美容汤不仅鲜美可口,还能美容养颜。下面小编给大家介绍美容汤的做法,希望对你有用!
(资料图)
美容汤的做法1:黑木耳红枣瘦肉汤
用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。
制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。
美容汤的做法2:猪皮蹄筋大枣汤
用料:猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
制法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
美容汤的做法3:莲实美容羹
原料:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
制作:先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
功效:桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。
美容汤的做法4:椰子黄豆牛肉汤
原料:椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量
做法:
1、将椰子肉切块。
2、洗干净黄豆。
3、把牛腱子肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
4、红枣去核,洗干净。
5、煲滚适量水,放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
功效:椰子有养颜、润护之功效,常饮此汤可令指甲光滑美观。
美容汤的做法5:腐竹白果鹌鹑汤
原料:鲜腐竹1张、白果75克、荸荠150克、薏米38克、鹌鹑(收拾干净)2只、瘦肉225克、陈皮1小块、盐适量
做法:
1、洗干净鲜腐竹,然后剪碎。
2、白果去壳、去衣和去心,清洗干净。
3、荸荠去皮,洗干净,每个切半。
4、洗干净薏米。
5、陈皮浸软刮去瓤。
6、洗干净鹌鹑和瘦肉,汆烫后再冲洗干净。
7、煲滚适量水,放入腐竹、白果、荸荠、薏米、鹌鹑、瘦肉和陈皮,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
功效:吃过多煎炸食物,可能会令口腔及嘴角溃烂发炎(称口角炎),饮用腐竹白果鹌鹑汤,可减少此种情况出现。
美容汤的做法6:紫菜玉米眉豆汤
原料:紫菜19克、玉米棒2段、眉豆75克、莲子75克、瘦肉225克、姜2片、盐适量
做法:
1、紫菜用水浸片刻,洗干净后沥干水分。
2、洗干净玉米,眉豆和莲子。
3、洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净。
4、煲滚适量水,放入玉米段、眉豆、莲子、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,放入紫菜再煲30分钟,下盐调味即成。
功效:此汤味道可口,常饮可滋润干枯的头发。
美容汤的做法7:霸王花冬瓜扁豆汤
原料:霸王花38克、冬瓜900克、胡萝卜225克、扁豆38克、蜜枣4颗瘦肉300克、盐适量
做法:
1、霸王花用水浸片刻,清洗干净。
2、洗干净冬瓜后切厚块。
3、胡萝卜去皮,洗干净,切块。
4、洗干净扁豆和蜜枣。
5、把瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
6、煲滚适量水,放入霸王花、冬瓜、胡萝卜、扁豆、蜜枣和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
功效:冬瓜有利水、清热、解毒之功效,是夏天消暑佳品。
美容汤的做法8:归圆炖鸡肉
用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
制法:将归、圆、鸡肉洗净,鸡肉切片,放入锅中,文火炖3小时,调味服食,
功效:适用于血虚诸症,症见肌肤不泽、面部色素斑沉着,皮肤干燥无华或心悸失眠,头晕目眩,形瘦体弱或产后虚弱诸症。
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