蜂蜜美容护肤小常识

蜂蜜的不仅能养生保健，对人的身体有好处，另外，女性多食用蜂蜜还能美白美容，另青春常在。下面小编给大家介绍蜂蜜美容护肤小常识，希望对你有用!

蜂蜜美容护肤小常识

【资料图】

利于养颜的蜂蜜有：雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜;

利于润肺的蜂蜜有：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜;

利于养胃的蜂蜜有：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜;

利于睡眠的蜂蜜有：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆;

利于泻火的蜂蜜有：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜;

凡是蜂蜜都具有通便的功效，但在选择时应尽量选择凉性蜂蜜。

蜂蜜的保健功能

免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能(润肠通便)、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉(清咽)、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等。

适合人群：所有人都适合。更适宜老人和小孩食用。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

适用量：每天20克。

温馨提示：夏秋季节不宜食生蜂蜜。婴儿不可食用蜂蜜，以免因肠胃稚嫩发生蜂蜜中毒。食用时温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮。蜂乳应在冰箱中冷冻保存。由于蜂蜜含果糖量高，糖尿病人食用要适量。蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。蜂乳不适合那些对花粉过敏者食用，低血糖的人也不宜多食。

蜂蜜减肥

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

蜂蜜阿胶汤可通便

民间以蜂蜜为补品，的确不仅是千年的传统，至今依然比较流行。以蜂蜜与阿胶配伍，妙处是可以收取相得益彰之效。

阿胶与蜂蜜，都是味甘性平。但阿胶主打补血，重点作用在滋阴润燥;蜂蜜主打补气，重点作用在润肠通便。一血一气，一滋一滑，两者亲密合作，滋养功效倍增。

这款汤里，最好还能加入适量的葱白，因为葱白具备辛散之力，可以增强行气通腑的力度。此方对于老年人尤其有益。生命规律亦如自然规律，春夏季节，万物蓬勃舒展，秋冬则安静低调;人在盛年气血充沛，到了老年，气血与体质同步地逐渐衰弱，因此很多老人会为大便秘涩所苦。坚持久服阿胶蜂蜜(无忘加葱白更好)汤，能助老人养血生津，有效地延缓衰老进度。

其实，一般人在秋季日照强度降低，汗气散发不像夏日那样通畅，人体往往出现肠胃湿热不清，内火团聚的征候。服用阿胶蜂蜜汤，正是对症的疏导与调理。医书上说，对以下两种人，阿胶蜂蜜汤最为相宜：一种是晚间睡眠极迟、吸烟以及谈话过多的人;另一种是老年阴分不足，肠中干燥，大便艰难的人。

蜂蜜美容护肤知识

一、鲜花粉美容法

1、内服：每天早、晚各1次，每次3―8克，连服半年以上，可减少面部已有小皱纹和斑点，白嫩肌肤。

2、在雪花膏中?%的蜂花粉，用此膏擦脸和手，有防止皮肤干裂、祛雀斑、美容之效。

二、蜂蜜面膜

1、蜂蜜一汤匙，蛋黄1个，植物油一汤匙，充分混匀备用。将此膏涂抹在脸上、脖子上，连涂3次形成薄膜，25分钟后取去面膜，每周使用2次。

2、蜂蜜一匙，甘油一匙，水两匙，充分拌匀后加面粉一匙，充分混匀即成面膜湿膏。使用时涂在脸上、脖子上形成薄膜，20―25分钟后取掉。每周用1―2次。

三、蜂蜜美容剂

l、每50克雪花膏中，加入1.0―2.0克蜂蜜拌匀，每天早、晚使用。

2、蜂蜜、酒精各20%，加水60%，拌匀后擦手、脸。

3、蜂蜜50克，1枚鸡蛋的蛋清混合后拌匀，放瓶中密封或冰箱内。早晚各1次，此剂可用1周。坚持1个月使皮肤细腻而白净。

4、蜂蜜、蜂蜡各30克，洋葱汁30毫升，白百合汁30毫升，放入瓷罐中用文火加热使蜂蜡溶化用木棍搅匀、冷却。每天早晚用此膏擦脸、按摩，再用软布擦掉。可减轻或消除皱纹，并防止新的皱纹出现。

5、蜂蜜1份，加水1――2倍，混匀后作皮肤防护剂，每天涂擦2次，效果比一般的皮肤防护霜好。

6、蜂蜜按摩油。每天晚上洗脸后，取1茶匙蜂蜜加数滴橄榄油拌匀，涂在脸上，轻轻按摩。

7、蜂蜜葡萄酒护肤液：500克蜂蜜兑150克于红面萄酒，搅匀后蜜封好，每天早、晚各擦手、脸一次。坚持半月以上即可见效。

蜂蜜使用方法

蜂蜜成品

最简单的是用温水冲成饮料，也经常在面包或烤饼上直接涂抹。

有时也作为在咖啡或红茶等的饮料中代替糖作为调味品使用。蜂蜜的主要成分之一果糖，在高温时不容易感觉到甜味，所以在热的饮品中添加蜂蜜时要注意不要过量。

在红茶中加入蜂蜜时，会变成黑色，因为红茶中含有单宁酸，与蜂蜜中的铁分子结合，生成黑色单宁铁的缘故。

烧烤时加入蜂蜜, 甜味和色泽会更好。

在医药上，可以用于治疗口腔炎和咳嗽。

在中药上，与中药材的粉末一起作成蜜丸，例如八味丸(别名：八味地黄丸、桂茯肾气丸)和桂枝茯苓丸就是用这个方法作成的。

从蜂巢中榨取蜂蜜后剩下的蜂巢的主要材料是蜂蜡，由工蜂所分泌，用来制作蜂巢。蜂蜡可以用来作为蜡烛，涂料等的原料。

在非洲中部的刚果民主共和国东北部的热带雨林生活的俾格米人，在能够采取蜂蜜的季节将蜂蜜作为主食。俾格米人是狩猎民族，在平时使用长达数百米的网来捕捉小型的鹿，但是从五月开始到六月，则主要以采集蜂蜜为食。

豆腐制造过程，豆浆和石膏粉(食用)混合。如果将石膏粉同蜜糖混合，便成一块一块的固体，所以豆腐与蜜糖不能同吃